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Mangiare sano non significa rinunciare a piatti gustosi...
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Linee Guida alla corretta alimentazione
Cosa troverai in questa raccolta?
- Le tabelle per stimare il consumo calorico giornaliero consigliato ad ogni pasto (colazione, pranzo, spuntino e cena)
- 3 menu giornalieri completi secondo i consigli del nutrizionista Derry Procaccini
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L'industria alimentare si è lasciata sedurre dalla velocità, dalla produttività e dall’espansione fino a sovvertire i cicli naturali a scapito della nostra salute. Oggi occorre innovare in modo diverso: riscoprendo i veri benefici della lentezza, abbandonando fertilizzanti, pesticidi e qualunque genere di modificazione genetica indotta artificialmente. Oggi la vera innovazione è tornare a rispettare le regole di madre natura, perché il tuo benessere e quello delle persone attorno a te è strettamente correlato alle scelte alimentari che fai ogni giorno.
