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Nutrizione e sport libri

Nutrizione e sport: alcuni testi interessanti

BLOG Nutrizione, sport e cultura alimentare: i libri più interessanti Nutrizione e sport: alcuni testi interessanti Nutrizione e sport, oltre a mantenere il corpo in forma, agevolano il processo di prevenzione di tutte quelle malattie causate da una scorretta alimentazione. Comprendere come funziona il nostro organismo e in che modo il cibo viene assimilato e …

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Frodi Alimentari

Frodi Alimentari – Cosa sono e come fare a riconoscerle

BLOG Frodi Alimentari: cosa sono e come imparare a riconoscerle Frodi Alimentari: cosa sono e come imparare a riconoscerle Il cibo è un bene prezioso. Tuttavia, anche nell’industria alimentare, esistono terribili truffatori il cui unico scopo è speculare sui consumatori. Tali illeciti tendono spesso a migliorare la qualità degli alimenti con operazioni come la modifica …

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Sport Alimentazione

Sport e Alimentazione. I nostri consigli per perdere peso

BLOG Sport e alimentazione. I nostri consigli per perdere peso Sport e alimentazione. I nostri consigli per perdere peso Sapete perché ci teniamo a sottolineare l’importanza di sport e alimentazione? Semplice, perché esercizio e dieta equilibrata sono da sempre la chiave per la bellezza e la salute del vostro corpo. Non bisogna essere atleti professionisti, …

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Dieta sana

Quali alimenti non possono mancare in una dieta sana?

BLOG Quali alimenti non possono mancare in una dieta sana? Spesa intelligente: cosa non deve mai mancare in cucina L’alimentazione incide sulla qualità della vita e sulla salute dell’essere umano. Una dieta sana deve essere varia, equilibrata e fornire i giusti elementi senza mai esagerare con le calorie.  Oltre a controllare il peso, una dieta …

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farina_di_grani_antichi_www.equilibriumfood.com

Farina di grano duro antico

BLOG Farina di grano duro antico Farina di grano duro antico: cosa la distingue dalla farina convenzionale? Parlando di grani antichi ci riferiamo a tutte le varietà coltivate prima degli anni ’70. Oggi, al supermercato, troviamo infatti farine provenienti da frumenti che subiscono mutazioni genetiche indotte artificialmente come le radiazioni ionizzanti. Le modifiche genetiche hanno di …

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Calorie

Calorie: perché non basta contarle per dimagrire?

BLOG Calorie: perché non basta contarle per dimagrire? Calorie: il calcolo non basta Vorremmo soffermarci sull’argomento calorie perché, non ci stancheremo mai di ripeterlo, non è solo il calcolo che assicura un efficace dimagrimento. Una caloria è infatti l’unità di misura per l’energia. Le kilocalorie sono utilizzate per misurare il contenuto energetico degli alimenti e delle bevande.   Il chimico statunitense Atwater …

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sport alimentazione

Sport e alimentazione per una vita sana

BLOG Sport e alimentazione equilibrata, il segreto per una vita sana Sport e alimentazione: il connubio per una vita sana Vita sana vuol dire alimentazione sana, ma anche sane abitudini come l’attività fisica. A questo proposito, un articolo del Dipartimento di prevenzione ULSS 20 di Verona, trae interessanti conclusioni a proposito del ruolo dello sport …

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